冬天骑单车要怎样穿衣服 准备暖衣暖可恶上冬天骑车

2011年冬天,年夜屯山上0度C 

台湾诚然不是位于高?度国家,但一入冬,湿冷的气候特色让体感温度硬是往下探底。每年大略十二月开始,便进入冬雨季节,加上大陆冷气团一波接着一波,就算是不下雨,想在冬天凌晨骑脚踏车出门,还得有一股无可浇灭的热忱来温暖身心。

十仲春到隔年一、二月大概是盛夏与初春节令,在濒临10度或是低于10度的天气骑单车,首重穿着排汗及保暖,鸿利国际-亚洲顶级娱乐场。单车活动或是游览所耗费的体力及燃烧热量,均匀俅蠹s一公里25卡,以靠近时速20公里的速度踩踏,二十几多分钟身体便开端冒汗。面临高温情况,又不克不及得到散热及排汗功效,衣着上显得捉襟见肘。大衣厚外套可以保暖,粗笨不说,不排汗及散热功能让热量及汗水闷在身材与衣服间,形成湿暖的不舒服情况。在须要脱下外衣时,反而会由于湿衣服而伤风。排汗衣大多单薄,防寒保暖感化又稍嫌缺乏,所以在穿法上调剂,期望可以失掉某种水平的改良。

运动练习始终的踩踏,在穿戴上比较没有成绩,只要按照温度调解即可。而单车游览必须泊车或长时间逗留后再出发,保暖及排汗功能要同时兼顾,看起来比拟费事。提议以排汗的贴身衣服穿在最内层,里面再穿上一层或二层甚至三层排汗车衣增添保暖成果,最外层以防风衣为主,使凉风不会直接从衣物表层资料吹进身体,以保持体温。因为衣着为排汗衣材伲??院顾?乃????右?幼⊥馑停?阶钔?拥娘L衣,只要过度的打开拉链,便可能调理散热。万万不要因为保暖效果好,而穿上棉俚暮?纫拢?绱酥???顾?A粼诿拶材料上,潮湿的环境不只安静性差,更会得到保暖作用。

下半身则依团体习气,利用腿套或是长车裤。有些在内层刷毛的车衣及车裤,适用于10度摆布高温气象穿着。刷毛车衣裤的保暖性更下层楼,但因为保暖结果绝佳,在温度变革时反而成为散热妨害。所以有些腿套里面刷毛,让车手面对景象情况转变时,可以随时调整穿脱。

手指保暖也颇为主要,担任变速、煞车及标的目的把持的重责大任,绝对不成忽视。长指手套是一种决定,坚持手指温度,不致于在冷得僵直的情形下,鸿利国际-亚洲顶级娱乐场,影响煞车把持而发生不测,成为骑车最大的遗憾了。还有一种方式,应用一些较薄的保暖手套,戴在内层,外层再戴带上露指手套,双层保护,即防风又能够达到单车手套抗滑、保护及保暖的效果。内层保暖手套,以表层有防滑后果者较佳,统筹坚固性与保险性。

至于头部保暖,在保险帽内带上单车小帽,让骑行时由散热孔吹入的冷风不会直接与头皮接樱?a生头痛及冷凉的不舒服感。而颈部则倡导以魔术头巾围绕,可能往上拉,遮住全体脸部避免吹风或是保留身体呼出的温度。对风砂大的时分,也有必定的过滤作用,一举数得。对了!因为头巾绕在脖子上,由衣领灌进身体的冷空气天然增加,所以身懂得愈加的暖和了。

冬天有冬天的风情,像稻田收割后的美丽绿肥花海、空气清明的日出日落。冷冽的氛围中,漫着其他季节所不的特点。穿上适合的衣服,骑单车游历冬日风情、看时节变换,暖身子也暖了心。

文、摄影:茶花小屋 / 2014.01.08

 

利用排汗衣多品位穿法,再搭妃耦巾

让冬天骑车舒畅又温暖,发现台湾冬日美景

台湾冬天有良多漂亮风景,像枫树村的波斯菊花田

有些冬景在水边山巅,如五分山的冬芒满山野

冬天的台北河岸也藏着美丽,三重堤防日出做见证

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